«Он мне изменяет»: причины навязчивого состояния и методы борьбы с ним

«Он мне изменяет» — эта мысль часто встречается в женских головах. Но почему это происходит?

Как побороть навязчивое утверждение и не «съесть» изнутри? Несколько советов дала Наталья Ежова, психолог, сексолог, эксперт проекта Exy (Новый канал.

— Мания — это навязчивое состояние. «Эта мысль не дает покоя, с которой девушка может проснуться и заснуть, которая бесконечно крутится в ее голове», — говорит психолог. — Обычно это высказывание можно заменить любым действием мужчины. Например: «Он пошел за хлебом? Да, кто-то звонил», «Заперся в ванной? Да, кому-то пишет», «Опаздывал на работу? Да, пошел к любовнице». Я выделил ТОП-5 причин, по которым появляется такое увлечение.

Причина № 1 — В отношениях уже были измены. После этого женщина боится, что это повторится снова.

Причина № 2 — Женщина видела предательство в своей семье или в каких-либо отношениях, которые для нее важны. Либо он был свидетелем такой проблемы, либо слышал от родственников что-то вроде: «Все мужчины предают».

Причина №3 — Сама женщина изменяет. Поэтому он начинает приписывать мужчине свои мысли, действия, эмоции.

Причина № 4 — Женщина сомневается в себе и боится потерять мужчину. Это может произойти, если она считает, что недостаточно хороша для своего партнера, не достойна его, хуже его.

Причина № 5 — Женщину интересует не собственная жизнь, а интересная для мужчины жизнь. Он хочет полностью контролировать свои действия, но это практически невозможно. Она не знает, что делает за закрытыми дверями или на работе, поэтому подозревает его в измене.

Психолог говорит, что мания так не пройдет. Но это преодолимо. В виде?

1. Запретить контролировать своего мужа.

«Забудьте, что вообще можно заглянуть в сумочку, карманы, телефон мужа, проверить его планы и планы», — советует Наталья. — Каждый имеет право на личное пространство, дела и беседу. Постарайтесь не выходить за эти пределы.

2. Интересуйтесь своей жизнью.

— Как только у вас возникнет мысль: «Он мне изменяет», постарайтесь отбросить ее и направить всю свою энергию на свои нужды, — говорит эксперт. — И вы также должны попытаться встретить свою жизнь в одиночестве. Если женщина всегда рассчитывает на мужчину, значит, она к этому привыкает. И из страха, что у нее самой это не получится, она цепляется за него и хочет всегда держать его рядом.

3. Перестаньте читать мысли другого человека

— Вы никогда не узнаете, что человек думает или делает в определенный момент жизни. Не пытайтесь быть гадалкой. Это всего лишь ваши мысли, не навязывайте их своему мужчине, — говорит Наталья.

4. Сделайте что-нибудь хорошее

— Как только начинаешь ревновать, ты как бы обвиняешь мужа и жалеешь себя. Просто сделай это, — замечает психолог. — Перестань злиться на мужа, сделай что-нибудь хорошее с собой и с этим человеком. Например, испечь торт, сделать массаж, написать сладкое сообщение.

И в заключение Наталья Ежова отметила: если возникает такая ревность и мания «он меня предает», то это первый «маяк», на который следует обратить внимание. В первую очередь о себе.

Кстати, совсем скоро начнутся съемки третьего сезона реалити-шоу «Аксы». На новом канале продолжается кастинг пар, участвующих в проекте. Если вы никак не можете понять свои отношения, но чувствуете, что хотите быть вместе, сразу заполните форму, используя ссылку.

Читайте также Синдром самозванца: симптомы и последствия

Также прочтите мнение психолога о том, почему так сложно строить интимные отношения.

Фото: открытые источники в сети